摆手，宣布了今天的第一项训练内容。</br></br> “今天的第一课是，打坐。”</br></br> 他话音落下，所有人当下刷刷盘膝而坐。</br></br> 节目组嘉宾同时照做，心下暗暗松了口气。</br></br> 还好，打坐，这个还挺简单。</br></br> 就听负责教导的师长再次开口，“从现在起，两个时辰，所有人静心，不可擅动。”</br></br> 他说罢，就见一旁的白术不知从哪掏出一个四鼎香炉，将香炉放到赑屃石身前方，点燃。</br></br> 下一秒，一缕袅袅轻烟自香炉缓缓飘出。</br></br> 众人只闻到一股淡雅古朴的香气，莫名给人一种神台清明的感觉。</br></br> 直播间观众闻不见香气，却觉得这种感觉很道教，还没等他们好奇香炉里燃的是什么香，就见教导师长忽然一抬手，从怀中掏出四张被剪裁成人型的黄纸。</br></br> 众人只觉这小人眼熟，下一瞬，便见师长手一扬，伴随着口中一声念唱，他手里的四个符纸小人瞬间轻飘飘落地，变成了四个和姜栩栩昨天类似的灵活走动的小纸人。</br></br> 四个小纸人落地的瞬间，顿时哒哒哒迈着小短腿跑入队伍当中，师长的声音适时传来，带着威严，</br></br> “记住，不可擅动。”</br></br> 师长说完转身离开，而那四个小纸人却像是