即进行充分的运动才能发挥出药剂的最佳效果。”
李阳看着喝下药剂的众人，脸上的笑容灿烂，目光在李灵娇艳欲滴的三个室友和成熟静怡的英语老师章媛媛身上扫过，最后定格在李灵身上笑着开口：“李灵，出去跑步吧，一直跑到身上没劲了再停下来，休息半个小时，练我教给你的训练动作，等我通知你了再回来，不然基因药剂的力量没发挥彻底就吃亏了。”
“啊？跑步？”
李灵愣了愣，随后见李阳和身边室友和老师眉来眼去的样子顿时无语，翻了翻白眼：“行行行，我出去跑步锻炼了。”
“认真点啊，我说的可都是真的，一定要好好的锻炼，跑步之后你的体力会迅速恢复，再锻炼我教给你的那套功夫效果更佳。”
李阳见她神色，皱了皱眉头，郑重的叮嘱，李灵见状也不由得心中凌然，默默的点了点头，随后转身出门，沿着马路跑了起来。
“老公，我们呢，我们也要锻炼吗？”
见到李灵跑出门了，彭菲菲眨着眼睛看着李阳，李阳轻笑的拍了拍屁股：“你那里都满了，还是老老实实的锻炼我教给你的武功吧。”
“那我们呢，老公~”
听到李阳的话，英语老师章媛媛和李灵的三个室友全都跑了过来，对着李阳娇滴滴的开口。
李阳的目光从李灵三个室友身上扫过，阮琴穿着超短裤露着一双大长腿，刘欣穿着非常时尚的链接裤，看着像是一直牛仔裤中间被剪掉只留下几根带子链接，露出膝盖上下的白嫩部位。
闫叶叶穿着纯白色小裙子，脚上套着小腿袜，上身红色体恤，三个小室友都十分有活力。
章媛媛穿着修身牛仔裤，将双腿的弧度完美的展现，上身白色衬衣，有一种静怡风韵的美。
“内家武功之中有很多秘技，如虎豹雷音，就是通过震颤全身来达到深入的锻炼效果。”
李阳双手穿过阮琴的超短裤扎住臀瓣，正色的对着她们开口：“过来在沙发上趴好，让老公也用这种方式对你们进行深入的，独到的锻炼。”
听到李阳的话，四女心中羞涩但是却佯装大为吃惊，急忙跑到沙发上趴好，李阳笑眯眯地一起放到沙发上。
“溜~”
李阳笑眯眯的对着亲了一口，随后在闫叶叶动作之中来到了章媛媛后面，拍了拍她，将紧身的牛仔裤一点点的卷到膝盖，随后又一一欣赏舔弄预热。
“准备好了吗。”
到最后，终于是锻炼要紧，李阳做好充足准备之后低声的开口询问。
“准备好了，啊~”
四女早已经做好了充分的准备，但是这种锻炼方式确实非同凡响，一下让她们体会到了飞一般的感觉。
“锻炼要坚持不断，要深入到位，你们好好体悟……”
“有老公在背后挺你们，你们肯定能把基因药剂的力量彻底开发完毕。”
李阳的声音从背后响起，四女全都红着脸色羞的说不出话来。
“…………”
这么一锻炼，就锻炼到了天黑时分，延寿药剂三号的药力终于被彻底吸收完毕，体力消耗严重的四女直接在沙发上就睡着了。
筋疲力尽的李灵锻炼完回来，就在客厅里面看到并排趴着两眼水汪汪的三个室友和彭菲菲老师，顿时无语，恰好彭菲菲的三个女室友睡醒，也就一起帮着她们收拾卫生抱到屋里休息。
不过彭菲菲的三个室友还没服用，李阳又让她们喝了，在房间里进行隐秘教学。
延寿药剂三号的强大作用彭菲菲和李灵感受颇深，对此也就深信不疑，她们锻炼了一天也很疲惫，也就各自洗漱完毕，彼此分别，李灵可不想在这待着洗完澡就回到自己的房子。
勤奋的彭菲菲往李阳教学的房间看了看，顿时也被深入教学吸引了进去，这么一学就是一晚上，疲惫的睡去。
眨眼间，就到了第二天，李阳笑容满面的和起床准备去上课的章媛媛一起出门。
他期限的三天时间，到了。